Genial Normal zum Wunschgewicht
Du möchtest dein Wunschgewicht auf eine genial normale Art und Weise erreichen, damit du der Person, der du jeden Morgen im Spiegel begegnest, sagen kannst: „Mit dir möchte ich befreundet sein?“
Du möchtest dein Ernährungswissen vertiefen oder dein Essverhalten ändern. Du bist Diabetiker und benötigst noch kein Insulin?
Lebe leichter ist ein Konzept, das sich an unseren Biorhythmus anpasst, sodass wir ein normales Essverhalten erlangen und das Gewicht dauerhaft halten.
Als Lebe-leichter-Coach, Ernährungsberaterin und Diabetesmanagerin werde ich dich diese zwölf Wochen ermutigen und Handwerkzeug mit auf den Weg geben.
Dieses unkomplizierte, ganzheitliche Programm führt dich zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude. Ich bin der beste Beweis dafür und freue mich jetzt schon auf dich.
„Heute ist ein schöner Tag“
Das 12-Wochen-Programm
- Lebe mit Plan
- Lebe mit Vision
- Lebe bewusst
- Lebe bewegt
- Lebe alternativ
- Lebe spritzig
- Lebe verändert
- Lebe mit anderen
- Lebe mit Leidenschaft
- Lebe mit Maßstäben
- Lebe attraktiv
- Lebe leichter
Hier findest du weitere Infos zum 
-Programm.
Lebe-Leichter: 6x1
- Genieße täglich drei Mahlzeiten nach deinem Geschmack, einen Teller voll.
- Gönne deinem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause.
- Zweimal in der Woche ist ein Maxi gestattet.
- Trinke täglich zwei bis drei Liter.
- Bewege dich täglich eine halbe Stunde.
- Nehme einmal wöchentlich an einem Lebe-leichter-Kurs teil oder buche das Online-Angebot
Termine
Feedback
Worte nach dem Lebe-leichter-Kurs:
Und…. Wie werden deine Worte nach dem Lebe-leichter-Kurs sein?
Positiv! Versprochen.
Lebe leichter im Norden
Mein Name ist Hilke Mahlstedt, ich wohne mit meinem Ehemann Frank in Schleswig-Holstein in dem schönen Ort Hohenlockstedt. Unsere Kinder haben bereits Flügel. Mit Karl und Käte, zwei Labradoodle, erkunden wir die Natur und genießen unsere gemeinsame Zeit.
Als gelernte Medizinische Fachangestellte habe ich mich u.a. als Ernährungsberaterin, Diabetesmanagerin für Patienten ohne Insulin und Lebe-leichter-Coach weitergebildet. Patienten mit der Diagnose Diabetes Typ II schule ich seit Jahren in einer Arztpraxis. Hier hat die Ernährung einen hohen Stellenwert. Diese Erfahrungen nehme ich mit in die Lebe-leichter-Kurse, was die Bandbreite in diesen Treffen positiv erweitert.
Menschen zu ermutigen, sie zu ihren Zielen zu begleiten und später die Erfolge zu feiern, spornt mich an. Dabei bin und bleibe ich selbst immer Teilnehmer, denn auch bei mir müssen Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht bleiben.
Ja, die Kilos werden purzeln, versprochen. Mein Ziel geht aber noch weiter: Du sollst dein bester Freund/Freundin werden. Da ist noch MEHR, viel MEHR.
„Heute ist ein schöner Tag“
Ich begleite dich ein Stück in diesen Wochen. Ich gebe Rüstzeug an die Hand, viele Ermutigungen und bin auch nach den Kursen für dich da. Auf geht´s.